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Grading reference

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Kyu requirements

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10th Kyu

Orange belt

Stances

  • Yoi
  • Fudo Dachi
  • Sanchin Dachi
  • Zenkutsu Dachi

Punches and strikes

  • Seiken Oi Tsuki (J/C/G)
  • Seiken Gyaku Tsuki (J/C/G)
  • Seiken Morote Tsuki (J/C/G)
  • Seiken Ago Uchi

Blocks

  • Seiken or Shuto Jodan Uke
  • Seiken or Shuto Mae Gedan Barai

Kicks

  • Hiza Geri
  • Kin Geri
  • Mae Geri (J/C)

Moving practice

  • Zenkutsu Dachi
  • Sanchin Dachi

Kata

  • Taikyoku Sono Ichi
  • Taikyoku Sono Ni

Stamina

  • 15 push-ups, 40 sit-ups, 15 squats

Kumite

  • Ippon Kumite

Breathing

  • Nogare (Omote and Ura)
  • Kiai

J, C and G refer to Jodan (upper), Chudan (middle) and Gedan (lower).

Dan kata

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  1. Taikyoku Sono Ichi
  2. Taikyoku Sono Ni
  3. Taikyoku Sono San
  4. Ura Taikyoku Sono Ichi
  5. Ura Taikyoku Sono Ni
  6. Ura Taikyoku Sono San
  7. Sokugi Taikyoku Sono Ichi
  8. Sokugi Taikyoku Sono Ni
  9. Sokugi Taikyoku Sono San
  10. Pinan Sono Ichi
  11. Pinan Sono Ni
  12. Pinan Sono San
  13. Pinan Sono Yon
  14. Pinan Sono Go
  15. Ura Pinan Sono Ichi
  16. Ura Pinan Sono Ni
  17. Ura Pinan Sono San
  18. Ura Pinan Sono Yon
  19. Ura Pinan Sono Go
  20. Sanchin no Kata
  21. Yantsu
  22. Tsuki no Kata
  23. Saiha
  24. Geki Sai Dai
  25. Tensho
  26. Geki Sai Sho
  27. Seienchin

Japanese karate terminology

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TermMeaning
Age-ukeRising block above the head
Age-zukiRising punch
AshiFoot
Ashi-baraiFoot sweep
Ashi-sabakiFootwork
Bassai-daiTo penetrate a fortress
BudoMartial way
BushidoWay of the warrior
Choku-zukiStraight punch
Chudan ukeMiddle-level block
Ch’uan faWay of the fist
DoWay or path

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